Nachricht | Comformidable
Tipps, Hintergründe und Geschichten über freies Atmen, besseren Schlaf und gepflegte Haut.
Shower Steamers: Was sind sie und wie benutzt du sie?
Shower Steamers sind Brausetabletten für die Dusche, die Duft abgeben, sobald sie nass werden. Lies, wo du sie hinlegst, wie lange sie...
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Nase spülen bei Erkältung: So machst du es richtig
Nase spülen bei Erkältung verschafft Erleichterung, wenn deine Nase zu ist. Lies, welches Wasser du nimmst, wie oft du spülst und wann...
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Trockene Haut im Gesicht im Winter: woher sie kommt und was hilft
Trockene Haut im Gesicht bekommst du im Winter schneller, als du denkst. Hier liest du, warum das passiert und wie du deiner...
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Trockener Mund in der Nacht: woher er kommt und was du dagegen tun kannst
Wachst du mit einem trockenen Mund auf? Lies, warum dein Mund nachts austrocknet und was du selbst dagegen tun kannst, von einer...
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Trockene Nase: woher sie kommt und was du selbst dagegen tun kannst
Eine trockene Nase fängt oft an, sobald die Heizung läuft. Lies, woher sie kommt und was du zu Hause selbst tun kannst,...
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Wie oft Kollagenmaske anwenden und wie lange muss sie drauf bleiben?
Ein- bis zweimal pro Woche, und 2 bis 4 Stunden oder eine ganze Nacht einwirken lassen. So wendest du eine Kollagen-Hydrogel-Maske richtig...
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Die besten Schlafpflaster: darauf achtest du vor dem Kauf
Schlafpflaster unterscheiden sich mehr, als die Verpackung zeigt. Das sind die Punkte, nach denen du sie vergleichst, und die Fälle, in denen...
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Inhalieren bei Erkältung: so machst du es sicher
Eine Schüssel mit heißem Wasser und ein Handtuch über dem Kopf. So gehst du beim Inhalieren bei Erkältung sicher vor, und das...
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Nachts verstopfte Nase: warum das passiert und was hilft
Tagsüber nichts, im Bett sofort ein Nasenloch zu. Das steckt dahinter, und das kannst du abends selbst gegen eine nachts verstopfte Nase...
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Schlafrhythmus wiederherstellen nach dem Urlaub: so gehst du vor
Nach dem Urlaub liegt dein Schlafrhythmus meistens ein bis zwei Stunden nach hinten. So schiebst du ihn in Schritten zurück, mit Blick...
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Besser schlafen bei warmem Wetter: so kommst du durch die Sommernächte
Warme Nächte machen deinen Schlaf unruhig. Mit Kühlen tagsüber, einer freien Nase und einer kurzen Abendroutine schläfst du deutlich ruhiger durch den...
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Nase spülen bei Heuschnupfen: so machst du es richtig
Nase spülen bei Heuschnupfen gibt deiner Nase in der Pollensaison Ruhe. Lies die Schritt-für-Schritt-Anleitung mit der Nasendusche und wie oft du am...
Lees verderKönnen wir dir irgendwie helfen?
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